Suplementos de BCAA
¿Qué son los BCAA?
Los BCAA, o Aminoácidos de Cadena Ramificada, son un grupo de tres aminoácidos esenciales: leucina, isoleucina y valina. Estos aminoácidos son fundamentales para la síntesis de proteínas y desempeñan un papel crucial en la recuperación muscular y el rendimiento atlético.
Beneficios de los BCAA
- Promueven la recuperación muscular.
- Reducen la fatiga durante el ejercicio.
- Mejoran la síntesis de proteínas musculares.
- Apoyan el sistema inmunológico.
Uso Recomendado
Los BCAA se suelen tomar antes, durante o después del entrenamiento para ayudar en la recuperación y reducir la fatiga. La dosis recomendada puede variar, pero generalmente se encuentra en el rango de 5 a 10 gramos por día, dependiendo de las necesidades individuales y los objetivos de entrenamiento.
Productos Disponibles
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Última actualización el 2024-12-03 at 12:29 / Enlaces de afiliados / Imágenes de la API para Afiliados