PROTEÍNAS
¡Bienvenido a nuestra sección de «Proteínas en Polvo»! Aquí en «ShiroProfit.com» te ofrecemos una amplia gama de opciones de proteínas en polvo cuidadosamente seleccionadas para ayudarte a alcanzar tus objetivos fitness y nutricionales, entre ella podemos clasificarlas en varios tipos, así que no dudes de escoger la mejor opción para ti:
TIPOS MÁS COMÚNES
PROTEÍNA
CASEINA
Asimilación – Lenta 3h-4h
La proteína de caseína se libera lentamente, lo que la convierte en una elección ideal para mantener un flujo constante de aminoácidos en el cuerpo durante la noche. Es excelente para el apoyo muscular a largo plazo.
La proteína de suero se destaca por su rápida absorción, lo que la hace efectiva para ayudar en la síntesis de proteínas musculares, la recuperación muscular y el mantenimiento de un equilibrio proteico positivo en el cuerpo.
Cantidad Recomendada: Se recomienda consumir alrededor de 20 a 25 gramos de proteína de suero después del entrenamiento. Esto proporciona una cantidad óptima de proteína para apoyar la síntesis de proteínas musculares y la recuperación, La cantidad de proteína requerida puede variar según factores individuales como el peso corporal y el nivel de actividad. Es importante adaptar la cantidad de proteína consumida según las necesidades personales.
Importancia de la Cantidad: Después del ejercicio, los músculos están en un estado más receptivo para la absorción de proteínas. Consumir alrededor de 20 a 25 gramos de proteína de suero proporciona suficientes aminoácidos para ayudar en la reparación y el crecimiento muscular.
Alcanzar las Cantidades Necesarias: A menudo, puede ser difícil obtener la cantidad adecuada de proteína solo a través de la dieta regular. Consumir proteína de suero después del entrenamiento es una forma conveniente de aumentar la ingesta de proteínas y asegurarse de que el cuerpo reciba los nutrientes necesarios para la recuperación y el crecimiento muscular.
Optimum Nutrition (ON): ON es conocida por su proteína de suero de alta calidad y su amplia gama de sabores.
Dymatize Nutrition: Esta marca ofrece una variedad de productos de proteína de suero, incluyendo aislado y concentrado.
Gold Standard Whey Protein: Esta es una línea de productos de proteína de suero de Optimum Nutrition, especialmente famosa por su proteína de suero de alta calidad.
MuscleTech: Ofrecen diversas opciones de proteína de suero y son conocidos por su investigación en nutrición deportiva.
BSN (Bio-Engineered Supplements and Nutrition): BSN ofrece una amplia gama de productos de suplementos deportivos, incluyendo proteína de suero.
MyProtein: Una marca británica que ofrece proteína de suero de alta calidad a precios asequibles.
Cellucor: Conocida por su línea de productos de suplementos deportivos, también ofrecen proteína de suero.
Syntha-6: Otra línea de productos de BSN, especialmente reconocida por su proteína de suero con sabores variados.
MusclePharm: Ofrecen proteína de suero de calidad y otros suplementos deportivos.
La proteína de suero es generalmente segura para la mayoría de las personas. Sin embargo, algunas personas pueden experimentar sensibilidad digestiva, como gases o hinchazón, al consumirla en grandes cantidades. Se recomienda comenzar con dosis moderadas.
PROTEÍNA
WHEY
Asimilación – Normal 1h-2h
La proteína de suero, derivada del suero de la leche, es una fuente de proteína de alta calidad utilizada para apoyar el crecimiento muscular y la recuperación después del ejercicio.
La proteína de suero se destaca por su rápida absorción, lo que la hace efectiva para ayudar en la síntesis de proteínas musculares, la recuperación muscular y el mantenimiento de un equilibrio proteico positivo en el cuerpo.
Cantidad Recomendada: Se recomienda consumir alrededor de 20 a 25 gramos de proteína de suero después del entrenamiento. Esto proporciona una cantidad óptima de proteína para apoyar la síntesis de proteínas musculares y la recuperación, La cantidad de proteína requerida puede variar según factores individuales como el peso corporal y el nivel de actividad. Es importante adaptar la cantidad de proteína consumida según las necesidades personales.
Importancia de la Cantidad: Después del ejercicio, los músculos están en un estado más receptivo para la absorción de proteínas. Consumir alrededor de 20 a 25 gramos de proteína de suero proporciona suficientes aminoácidos para ayudar en la reparación y el crecimiento muscular.
Alcanzar las Cantidades Necesarias: A menudo, puede ser difícil obtener la cantidad adecuada de proteína solo a través de la dieta regular. Consumir proteína de suero después del entrenamiento es una forma conveniente de aumentar la ingesta de proteínas y asegurarse de que el cuerpo reciba los nutrientes necesarios para la recuperación y el crecimiento muscular.
Optimum Nutrition (ON): ON es conocida por su proteína de suero de alta calidad y su amplia gama de sabores.
Dymatize Nutrition: Esta marca ofrece una variedad de productos de proteína de suero, incluyendo aislado y concentrado.
Gold Standard Whey Protein: Esta es una línea de productos de proteína de suero de Optimum Nutrition, especialmente famosa por su proteína de suero de alta calidad.
MuscleTech: Ofrecen diversas opciones de proteína de suero y son conocidos por su investigación en nutrición deportiva.
BSN (Bio-Engineered Supplements and Nutrition): BSN ofrece una amplia gama de productos de suplementos deportivos, incluyendo proteína de suero.
MyProtein: Una marca británica que ofrece proteína de suero de alta calidad a precios asequibles.
Cellucor: Conocida por su línea de productos de suplementos deportivos, también ofrecen proteína de suero.
Syntha-6: Otra línea de productos de BSN, especialmente reconocida por su proteína de suero con sabores variados.
MusclePharm: Ofrecen proteína de suero de calidad y otros suplementos deportivos.
La proteína de suero es generalmente segura para la mayoría de las personas. Sin embargo, algunas personas pueden experimentar sensibilidad digestiva, como gases o hinchazón, al consumirla en grandes cantidades. Se recomienda comenzar con dosis moderadas.
PROTEÍNA
ISOLADA
Asimilación – Rápida 1h
La proteína aislada de suero de leche (Whey Protein Isolate, en inglés) es una forma altamente procesada de proteína de suero de leche. La principal diferencia entre la proteína de suero de leche convencional y la proteína aislada de suero de leche radica en el proceso de filtración adicional al que se somete la proteína aislada.
Alta Concentración de Proteína: La proteína aislada de suero de leche suele contener al menos un 90% de proteína pura, con un contenido muy bajo de grasa y carbohidratos.
Baja en Lactosa: Dado que la mayoría de la lactosa se elimina durante el proceso de aislamiento, es una opción adecuada para personas con intolerancia a la lactosa.
Rápida Absorción: Al igual que otras formas de proteína de suero, la proteína aislada de suero se absorbe rápidamente, lo que la hace ideal para la recuperación muscular después del ejercicio.
Baja en Grasa: Contiene muy poca grasa, lo que la hace adecuada para quienes buscan una fuente de proteína magra.
Bajo Contenido de Carbohidratos: También tiene un bajo contenido de carbohidratos, lo que puede ser útil para quienes siguen dietas bajas en carbohidratos.
Cantidad Recomendada: Se recomienda consumir alrededor de 20 a 25 gramos de proteína de suero después del entrenamiento. Esto proporciona una cantidad óptima de proteína para apoyar la síntesis de proteínas musculares y la recuperación, La cantidad de proteína requerida puede variar según factores individuales como el peso corporal y el nivel de actividad. Es importante adaptar la cantidad de proteína consumida según las necesidades personales.
Importancia de la Cantidad: Después del ejercicio, los músculos están en un estado más receptivo para la absorción de proteínas. Consumir alrededor de 20 a 25 gramos de proteína de suero proporciona suficientes aminoácidos para ayudar en la reparación y el crecimiento muscular.
Alcanzar las Cantidades Necesarias: A menudo, puede ser difícil obtener la cantidad adecuada de proteína solo a través de la dieta regular. Consumir proteína de suero después del entrenamiento es una forma conveniente de aumentar la ingesta de proteínas y asegurarse de que el cuerpo reciba los nutrientes necesarios para la recuperación y el crecimiento muscular.
Optimum Nutrition (ON): ON es conocida por su proteína de suero de alta calidad y su amplia gama de sabores.
Dymatize Nutrition: Esta marca ofrece una variedad de productos de proteína de suero, incluyendo aislado y concentrado.
Gold Standard Whey Protein: Esta es una línea de productos de proteína de suero de Optimum Nutrition, especialmente famosa por su proteína de suero de alta calidad.
MuscleTech: Ofrecen diversas opciones de proteína de suero y son conocidos por su investigación en nutrición deportiva.
BSN (Bio-Engineered Supplements and Nutrition): BSN ofrece una amplia gama de productos de suplementos deportivos, incluyendo proteína de suero.
MyProtein: Una marca británica que ofrece proteína de suero de alta calidad a precios asequibles.
Cellucor: Conocida por su línea de productos de suplementos deportivos, también ofrecen proteína de suero.
Syntha-6: Otra línea de productos de BSN, especialmente reconocida por su proteína de suero con sabores variados.
MusclePharm: Ofrecen proteína de suero de calidad y otros suplementos deportivos.
La proteína de suero es generalmente segura para la mayoría de las personas. Sin embargo, algunas personas pueden experimentar sensibilidad digestiva, como gases o hinchazón, al consumirla en grandes cantidades. Se recomienda comenzar con dosis moderadas.
PROTEÍNA
HIDROLIZADA
Asimilación – Ultra-Rápida 30m
Las proteínas hidrolizadas han sido descompuestas en fragmentos más pequeños, lo que facilita su digestión. Son ideales para personas con sensibilidades digestivas.
La proteína de suero se destaca por su rápida absorción, lo que la hace efectiva para ayudar en la síntesis de proteínas musculares, la recuperación muscular y el mantenimiento de un equilibrio proteico positivo en el cuerpo.
Cantidad Recomendada: Se recomienda consumir alrededor de 20 a 25 gramos de proteína de suero después del entrenamiento. Esto proporciona una cantidad óptima de proteína para apoyar la síntesis de proteínas musculares y la recuperación, La cantidad de proteína requerida puede variar según factores individuales como el peso corporal y el nivel de actividad. Es importante adaptar la cantidad de proteína consumida según las necesidades personales.
Importancia de la Cantidad: Después del ejercicio, los músculos están en un estado más receptivo para la absorción de proteínas. Consumir alrededor de 20 a 25 gramos de proteína de suero proporciona suficientes aminoácidos para ayudar en la reparación y el crecimiento muscular.
Alcanzar las Cantidades Necesarias: A menudo, puede ser difícil obtener la cantidad adecuada de proteína solo a través de la dieta regular. Consumir proteína de suero después del entrenamiento es una forma conveniente de aumentar la ingesta de proteínas y asegurarse de que el cuerpo reciba los nutrientes necesarios para la recuperación y el crecimiento muscular.
Optimum Nutrition (ON): ON es conocida por su proteína de suero de alta calidad y su amplia gama de sabores.
Dymatize Nutrition: Esta marca ofrece una variedad de productos de proteína de suero, incluyendo aislado y concentrado.
Gold Standard Whey Protein: Esta es una línea de productos de proteína de suero de Optimum Nutrition, especialmente famosa por su proteína de suero de alta calidad.
MuscleTech: Ofrecen diversas opciones de proteína de suero y son conocidos por su investigación en nutrición deportiva.
BSN (Bio-Engineered Supplements and Nutrition): BSN ofrece una amplia gama de productos de suplementos deportivos, incluyendo proteína de suero.
MyProtein: Una marca británica que ofrece proteína de suero de alta calidad a precios asequibles.
Cellucor: Conocida por su línea de productos de suplementos deportivos, también ofrecen proteína de suero.
Syntha-6: Otra línea de productos de BSN, especialmente reconocida por su proteína de suero con sabores variados.
MusclePharm: Ofrecen proteína de suero de calidad y otros suplementos deportivos.
La proteína de suero es generalmente segura para la mayoría de las personas. Sin embargo, algunas personas pueden experimentar sensibilidad digestiva, como gases o hinchazón, al consumirla en grandes cantidades. Se recomienda comenzar con dosis moderadas.
PROTEÍNAS MENOS FRECUENTES
TIPO
VEGETAL
Asimilación – Normal 1h-2h
Si sigues una dieta vegetariana o vegana o simplemente prefieres fuentes de proteína basadas en plantas, nuestra selección de proteínas vegetales te ofrece opciones deliciosas y nutritivas.
La proteína de suero se destaca por su rápida absorción, lo que la hace efectiva para ayudar en la síntesis de proteínas musculares, la recuperación muscular y el mantenimiento de un equilibrio proteico positivo en el cuerpo.
Cantidad Recomendada: Se recomienda consumir alrededor de 20 a 25 gramos de proteína de suero después del entrenamiento. Esto proporciona una cantidad óptima de proteína para apoyar la síntesis de proteínas musculares y la recuperación, La cantidad de proteína requerida puede variar según factores individuales como el peso corporal y el nivel de actividad. Es importante adaptar la cantidad de proteína consumida según las necesidades personales.
Importancia de la Cantidad: Después del ejercicio, los músculos están en un estado más receptivo para la absorción de proteínas. Consumir alrededor de 20 a 25 gramos de proteína de suero proporciona suficientes aminoácidos para ayudar en la reparación y el crecimiento muscular.
Alcanzar las Cantidades Necesarias: A menudo, puede ser difícil obtener la cantidad adecuada de proteína solo a través de la dieta regular. Consumir proteína de suero después del entrenamiento es una forma conveniente de aumentar la ingesta de proteínas y asegurarse de que el cuerpo reciba los nutrientes necesarios para la recuperación y el crecimiento muscular.
Optimum Nutrition (ON): ON es conocida por su proteína de suero de alta calidad y su amplia gama de sabores.
Dymatize Nutrition: Esta marca ofrece una variedad de productos de proteína de suero, incluyendo aislado y concentrado.
Gold Standard Whey Protein: Esta es una línea de productos de proteína de suero de Optimum Nutrition, especialmente famosa por su proteína de suero de alta calidad.
MuscleTech: Ofrecen diversas opciones de proteína de suero y son conocidos por su investigación en nutrición deportiva.
BSN (Bio-Engineered Supplements and Nutrition): BSN ofrece una amplia gama de productos de suplementos deportivos, incluyendo proteína de suero.
MyProtein: Una marca británica que ofrece proteína de suero de alta calidad a precios asequibles.
Cellucor: Conocida por su línea de productos de suplementos deportivos, también ofrecen proteína de suero.
Syntha-6: Otra línea de productos de BSN, especialmente reconocida por su proteína de suero con sabores variados.
MusclePharm: Ofrecen proteína de suero de calidad y otros suplementos deportivos.
La proteína de suero es generalmente segura para la mayoría de las personas. Sin embargo, algunas personas pueden experimentar sensibilidad digestiva, como gases o hinchazón, al consumirla en grandes cantidades. Se recomienda comenzar con dosis moderadas.
PROTEÍNA
CARNÍVORA (DE CARNE)
Asimilación – Normal 1h-2h
La proteína de carne se procesa para eliminar la grasa y otros componentes no deseados, dejando una forma concentrada de proteína de alta calidad. Es una opción popular para las personas que desean una fuente de proteína que no provenga de la leche, especialmente aquellas que pueden ser intolerantes a la lactosa o que siguen dietas específicas.
La proteína de suero se destaca por su rápida absorción, lo que la hace efectiva para ayudar en la síntesis de proteínas musculares, la recuperación muscular y el mantenimiento de un equilibrio proteico positivo en el cuerpo.
Cantidad Recomendada: Se recomienda consumir alrededor de 20 a 25 gramos de proteína de suero después del entrenamiento. Esto proporciona una cantidad óptima de proteína para apoyar la síntesis de proteínas musculares y la recuperación, La cantidad de proteína requerida puede variar según factores individuales como el peso corporal y el nivel de actividad. Es importante adaptar la cantidad de proteína consumida según las necesidades personales.
Importancia de la Cantidad: Después del ejercicio, los músculos están en un estado más receptivo para la absorción de proteínas. Consumir alrededor de 20 a 25 gramos de proteína de suero proporciona suficientes aminoácidos para ayudar en la reparación y el crecimiento muscular.
Alcanzar las Cantidades Necesarias: A menudo, puede ser difícil obtener la cantidad adecuada de proteína solo a través de la dieta regular. Consumir proteína de suero después del entrenamiento es una forma conveniente de aumentar la ingesta de proteínas y asegurarse de que el cuerpo reciba los nutrientes necesarios para la recuperación y el crecimiento muscular.
Optimum Nutrition (ON): ON es conocida por su proteína de suero de alta calidad y su amplia gama de sabores.
Dymatize Nutrition: Esta marca ofrece una variedad de productos de proteína de suero, incluyendo aislado y concentrado.
Gold Standard Whey Protein: Esta es una línea de productos de proteína de suero de Optimum Nutrition, especialmente famosa por su proteína de suero de alta calidad.
MuscleTech: Ofrecen diversas opciones de proteína de suero y son conocidos por su investigación en nutrición deportiva.
BSN (Bio-Engineered Supplements and Nutrition): BSN ofrece una amplia gama de productos de suplementos deportivos, incluyendo proteína de suero.
MyProtein: Una marca británica que ofrece proteína de suero de alta calidad a precios asequibles.
Cellucor: Conocida por su línea de productos de suplementos deportivos, también ofrecen proteína de suero.
Syntha-6: Otra línea de productos de BSN, especialmente reconocida por su proteína de suero con sabores variados.
MusclePharm: Ofrecen proteína de suero de calidad y otros suplementos deportivos.
La proteína de suero es generalmente segura para la mayoría de las personas. Sin embargo, algunas personas pueden experimentar sensibilidad digestiva, como gases o hinchazón, al consumirla en grandes cantidades. Se recomienda comenzar con dosis moderadas.